となりのようちえん河和田幼稚園
園長やスタッフが幼稚園のこと・子育てのことをお話ししたり、ご質問にお答えします。 お気軽にお立ち寄りください。 (13:00以降はパンフレットの配布のみとなります)
産後ママ向け骨盤エクササイズ
出産でダメージを受けた骨盤周辺の筋肉を温め、ほぐし、整えてしなやなか身体作りをします! 20分でも効果的にお尻を引き締めながら骨盤底筋群を鍛えるヒップアップに効く臀筋群ワークで骨盤を整えて美尻を手に入れましょう!
園長やスタッフが幼稚園のこと・子育てのことをお話ししたり、ご質問にお答えします。 お気軽にお立ち寄りください。 (13:00以降はパンフレットの配布のみとなります)
出産でダメージを受けた骨盤周辺の筋肉を温め、ほぐし、整えてしなやなか身体作りをします! 20分でも効果的にお尻を引き締めながら骨盤底筋群を鍛えるヒップアップに効く臀筋群ワークで骨盤を整えて美尻を手に入れましょう!